2021年大暑节气是几点几分？2021年什么时候大暑

每一个节气的存在都是有着特殊有重要的意义，想要清楚的了解节气，首先需要弄清楚的就是节气到来的具体时间，这可并不是一个日期那么简单，精准到的可是几点几分几秒，下面就一起来了解一下吧。

2021年大暑节气是几点几分？

公历：2021年7月22日 农历：二零二一年六月十三 时刻：22:26:16
大暑是夏季的最后一个节气，太阳到达黄历120°，是大暑节气。与小暑一样，大暑也是反映夏季炎热程度的节令，而大暑表示天气炎热至极。中国古人将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等气象灾害也最为频繁。抢收抢种，抗旱排涝防台风和田间管理等任务很重。

运动的注意事项

1.穿着棉质服装
夏天的时候太阳很足穿浅颜色的衣服可以减少热量的吸收，穿起来比较凉快；深颜色的衣服会吸收更多的热能，穿起来比较闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以，大暑天运动着装以浅颜色棉织品为最好，款式越宽松，散热性能就越好，最好避免在阳光下穿黑色，容易吸热。
2.晨练不宜过早
大暑天时天亮比较早，很多有晨练习惯的人都是天一亮就出门运动。但晨练不宜太早，以免影响正常睡眠。
3.避免阳光直射
大暑天每天上午11时到下午4时是紫外线、红外线最强的时候。过强的紫外线可造成皮肤和眼睛的损伤，并可致皮肤癌。而长时间照射红外线，可使颅内温度上升，脑膜出现炎症，发生日射病。因此应尽量避免在阳光最强的时候在室外运动，更不可光着上身运动，避免被晒伤。