2021年立秋是哪天?立秋节气吃什么

2021年立秋是哪天？立秋节气吃什么？二十四节气，古代劳动人民的智慧结晶，是优秀的中华民族的传统文化，很值得学习。看完这篇文章，你就知道更多立秋习俗了。

2021年立秋是哪天

2021年立秋时间：8月7日 14:53:48，农历2021年六月(小)廿九
立秋，预示着炎热的夏天即将过去，而秋天即将来临。《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋表示草木开始结果孕子，这是一个收获的季节，大秋作物进入重要生长发育时期。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视，关于立秋这个节气的习俗也有很多。

立秋这个节气吃什么

1、吃西瓜
立秋啃秋瓜，以防秋燥，这是江南地区流行的一种习俗。民国时期的《首都志》记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”在入秋的这一天多吃西瓜，不仅养生，而且也有迎接秋天的意思。
2、饺子
饺子是我国特有的一种食物，很受人欢迎，立秋吃饺子是“抢秋膘”的习俗。在立秋这一天，你抢我一个饺子，我抢你一个饺子，吃饺子仿佛变成了一种竞技活动，人们认为这样可以强身健体。
3、食秋桃
立秋食秋桃，可以除去灾祸，迎来好运。在这一天，大人孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把核留起来，等到除夕将桃核丢进火炉中烧成灰烬，这才是“食秋桃”的一个完整流程。

立秋这一天不能做什么

一、忌重“进”轻“出”
重“进”轻“出”意思很简单，就是大吃大喝，少运动，容易导致便秘。随着人民生活水平的提高，不少家庭天天有荤腥，餐餐大油腻，而随着生活节奏的加快，人们就很容易出现便秘的情况。忌重“进”轻“出”，可以帮助肠胃功能的养护，减少“肠毒”的滞留与吸收，是科学养生的一种方式。
二、忌以药代食
药补不如食补，重药物轻食物是不科学的，因为是药三分毒，所以忌讳以药代食。很多食物都具有养生的功效，比如荠菜预防高血压，萝卜健胃消食、化痰止咳，山药能补脾胃。