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农历十月要注意些什么问题?十月是什么季节?

来源 开源网站
发布2021-07-28 10:58 一森
农历十月,是一年之尾,对应坤卦,天地之间纯阴一片,阳气闭藏。此时养生,当养肾藏阳以固本。那你知道,农历十月要注意些什么问题吗,一起来看看吧!

农历十月要注意些什么问题?

一、养肾
唐代大医孙思邈说:“故善摄生者,无犯日月之忌,无失岁时之和。十月心肺气弱,肾气强盛,宜减辛苦以养肾气。毋伤筋骨,勿泄皮肤,勿妄针灸,以其血涩,津液不行。十五日宜静养获吉。”
孙思邈的意思是说,进入农历十月,人体阳气闭藏于肾,此时心肺气弱而肾气强盛。因此,此时治病的总原则是:宜藏不宜泄,宜养不宜伤。比如,春夏时可以用刮痧拔罐来宣泄瘀毒,进入冬天,这种方法就要小面积、小范围地做,以免皮肤过度开泄,破坏了肾的收藏能力。
再如,若要吃药,也要注意药味不要太苦寒,因为苦寒容易泻火;也不要过于发散,因为发散伤阳。
又如,月晦则阳藏,月圆则阳浮。农历十五是月圆之日,此时阴虚的人尤其容易虚火上浮,要注意静养身心,勿妄动妄泄。
况且,肾者,主水,受五脏六腑之精而藏之。而肾应于冬天,所以,冬天养肾,正当其时。特别是农历十月,坤卦当令,更要养肾,尽量不要进行房事,因为房事泄精,泄精即是伤肾。
二、养阳气之藏
如何闭藏阳气呢?《内经》提出,立冬之后,要“使志若伏若匿,若有私意,若己有得”,意思是说,志意皆属于阳之动,既然要养阳气之闭藏,当然就要把自己精神志意潜藏在身体里面,不要发泄在外面。比如,入冬之后要减少憧憬未来,或计划大的项目,或熬夜思虑,或充满进取的干劲,等等,这些都是心神向外,容易扰动阳气,使之不能闭藏。
有人说,那冬天难道不能思考了吗?当然不是,是少用神明,少耗心思,少琢磨复杂的事儿,少产生炽盛的欲望,少有怨恨恼怒烦忧愁悲恐等负面情绪,当然也要少大喜大乐,让心尽量平静淡然。孙思邈说:“凡心有所爱,不用深爱。心有所憎,不用深憎——并皆损性伤神”,说的就是这个意思。
简单来说,时令进入了冬天,我们的身与心也要进入冬天。比如,欲望要减少,心要静下来,不要烦躁不安;身体也要多静少动,不能过度劳累,特别是不能跑马拉松,这根本就是妄耗肾精的行为,更何况是在寒冷的冬天跑马拉松,更是逆反天地四时规律。
中医讲究整体性,这个整体性既包括五脏六腑与四肢百骸是一个整体,也包括人与天地是一个整体。可以说,天地大宇宙,人身小宇宙,人能健康,能长寿,离不开天地的滋养与温煦。

十月是什么季节?

农历十月,农历一年中的第十个月份(如果之前没有闰月),已进入冬天,初冬、孟冬,建亥之月(猪月),律中应钟。秦以建亥之月为岁首。
民间习惯上按照农历划分四季 ,一月至三月是春季,四月到六月是夏季,七月到九月是秋季,十月到十二月是冬季。
至于定农历日历中月份名称的根据,则是由“中气”来决定的。即以含“雨水”的月份为正月;以含“春分”的月份为二月;以含“谷雨”的月份为三月;以含“小满”的月份为四月;以含“夏至”的月份为五月;
以含“大暑”的月份为六月;以含“处暑”的月份为七月;以含“秋分”的月份为八月;以含“霜降”的月份为九月;以含“小雪”的月份为十月;以含“冬至”的月份为十一月;以含“大寒”的月份为十二月。没有包含中气的月份作为上月的闰月。
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