2022年三伏天是什么时候？三伏天艾灸的最佳时间

夏天已经开始了，每个人都有自己喜欢和不喜欢的季节，有的人非常喜欢夏天，因为夏天有冰凉的西瓜，温柔的晚风，浪漫的晚霞，当然也有人最不喜欢的就是夏天了，因为夏天天气超级热，尤其是三伏天的时候，各花入各眼，那么2022年三伏天是什么时候？三伏天艾灸的最佳时间是什么时候？今天就一起来天天运势网了解一下。

2022年三伏天是什么时候？

2022年三伏天是从2022年7月16日开始到8月24日结束，共40天；
初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天。
中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。
末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。

三伏天艾灸的最佳时间

三伏天艾灸的最佳时间是上午11点左右；
三伏分为初伏、中伏和末伏，选择每伏的前3天来进行艾灸，这个时候效果最好，然后再选择11点左右的时间，因为在一天中11点是机体阳气最盛的时候，自身的阳气加上自然界的阳气，天人合一达到最佳的补阳效果。
三伏天艾灸是基于中医冬病夏治的理论，选择在三伏天阳气最充盛的时候，治疗在冬季容易出现或容易加重的疾病，常见的是呼吸系统疾病，像过敏性鼻炎、过敏性哮喘、慢性支气管炎等，以及受凉后关节疼痛加重的疾病，像膝关节炎、肩周炎等。此外，还可以调理消化系统疾患，像受凉后出现的胃痛、泄泻等，以及妇科疾病，如原发性痛经、月经不调，容易感冒、免疫力低下的患者也适合三伏天艾灸。
对于体内寒湿较厉害的人群，如强直性脊柱炎、类风湿患者，还可以在三伏天进行督灸，督脉为阳脉之海，全身阳气汇聚于此，能够调节全身阳气、通达一身气血，同时艾绒又发挥温热与特殊的香味，能够较快的刺激经络，共同发挥温阳补肾的功效，同时还可以配合针灸和穴位贴敷等方法。