立秋晴天好还是下雨好？立秋饮食原则

天气总是变化莫测的，尤其是夏天的天气，有时候是说下雨就下雨，而且是下得又大又急，不管是下雨天还是晴天都是正常的自然现象，其实无论哪种天气对于人们的生活都有一定的影响，今年的立秋时间是8月7日，在立秋的时候天气是晴天还是雨天是很有讲究的，那么立秋晴天好还是下雨好？立秋饮食原则是什么？一起来天天运势网详细了解一下。

立秋晴天好还是下雨好？

立秋下雨好；
关于立秋晴天好还是下雨好，可以用这样一句俗语来概括：“立秋有雨样样收，立秋无雨是空秋”。
这句话的意思是说如果立秋节气下雨了，那么这一年的粮食作物都会迎来丰收。相反，如果立秋这天是大晴天，一滴雨也没有下，那么到了秋收的时候粮食产量会受到影响。在过去靠天吃饭的时代，粮食的产量本来就不高，能不能丰收就全看天气。在立秋节气正好是一年中的中伏和末伏，这个期间的温度高，而且雨水也很少。可是农作物也正好是在需要雨水的情况，适当的降水，不仅可以缓解一下高温，而且还能缓解一下旱情，避免农作物被旱死。

立秋饮食原则

1.不要暴饮暴食
一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。
2.饮食不宜生冷
由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，寒冷食物容易导致肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。其次，经过一个长夏后，人们的身体消耗都很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚寒，因此，在选择食物时，不宜过于寒凉，例如：西瓜、梨、黄瓜等，其性味寒凉，多食可能伤及脾胃，所以要少吃。
3.少吃刺激食品
秋天应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。另外，还要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。
4.应忌过燥食物
中医养生常识认为，苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸道疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。所以，秋令饮食养生应忌过燥的食物，比如一些煎炸类的食物。