白露的注意事项介绍,白露过后这三件事一定不能做

白露，二十四节气之一，时间点在公历每年9月7日到9日，这是孟秋和仲秋的过度，这此时天气已经比较凉爽了。白露过后这三件事一定不能做，这些注意事项，大家一定要牢记于心。

白露的注意事项介绍

1、秋冻不冻头
白露以后，气温日趋下降，昼夜温差逐渐增大，人们有了“春捂秋冻”的养生讲究，但其实“秋冻不冻头”才是最经典的一种养生法子，秋冻要有度。
《黄帝内经》指出：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑”;又说“从之则苛疾不起，逆之则灾害生”。古人并不笼统地主张天热了还要“捂”，天冷了还要“冻”。俗话说“一场秋雨一场寒”，当天气骤然变冷时，适当添加衣物还是必要的;否则，不但不能预防疾病，反而会招灾惹病。
2、白露忌寒凉
白露时节，属于典型的秋季气候了，若是饮食不当，或者是睡觉着凉，很容易造成急性腹泻。白露之后昼夜温差加大，如果这时候贪食寒凉，易使脾胃机能失常。此时若贪食生冷、瓜果，则会使脾胃受损而发生腹痛腹泻，所以在白露这样的时节，一定要忌寒冷食物。

白露过后这三件事一定不能做

第一、不露肩
白露过后，一定不能露肩，这样容易冻着关节，对身体不好。关节受凉可能患上关节炎，或者加重关节炎。风寒湿邪是造成关节病变的主要诱因，寒性凝滞，使气血运行不畅，不通则痛。
第二、不露脐
肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激特别敏感，肚脐一旦受凉，就容易出现腹痛腹泻。秋季是胃肠道疾病最易多发的季节，儿童腹泻、中年人肠炎、中老年的消化不良等，都很容易在秋季多发，所以白露要不露脐。
第三、不露脚
中医理论中，脚为人之根，人体的12经脉中有6条始于足部，这些经络运行气血、沟通表里、联络脏腑和贯穿人体上下的通路。而且，在民间也有“寒从底来”、“人老脚先老”的说法。所以脚受凉也就是整个身体都受凉。白露是天气冷热的分界岭，这个节气之后，天气就会变得比较凉了，所以这个时候是不适合露脚的。