白露这一天应该注意什么?白露这3件事不能做

每一个节气都有自己的特质，因为天气的差异，习俗的差异，最后造就了不一样的节气内容。白露这一天应该注意什么？白露这3件事不能做！了解二十四节气的人，一定知道的。

白露这一天应该注意什么

白露饮食——吃鳗鱼
吃鳗鱼是老苏州的白露习俗，这时的鳗鱼最为肥美，是品尝的最佳时间，因此苏州有“白露鳗鲡霜降蟹”之说。而且鳗鱼营养丰富，具有很好的养生功效。除此之外，当地人还会吃些石榴、白果、梨等食物，以此养阴润肺。
白露饮食——吃龙眼
白露必吃龙眼是福州的传统习俗，将龙眼剥壳后浸泡在煮好的稀粥或米汤内，早餐的时候吃，健脾，补充水分，不易上火。龙眼具有益气补脾、养血安神等多种功效，而且白露之前的龙眼个大味甜口感好，很受欢迎。

白露这3件事不能做

1、不能冻着
一场秋雨一场凉，白露属于秋季，所以在这个时候一定要注意保暖，千万不能冻着。不少人觉得，秋天要冻着一些，对身体才有好处，等到冬天到了的时候身体才会健康。不过夜晚的时候要注意保护自己，穿的暖一些，不能让自己的肢体受寒受冷。
2、不能发脾气
受秋燥的影响，情绪也会反复无常，容易波动，容易发脾气。发脾气就会影响身心健康，气大伤肝也会伤身。保持情绪稳定平和，对秋天的我们就是一个健康的保障。不要乱发脾气，因为气大伤身，所以白露时节千万不能随意发脾气。
3、不能缺水
白露到了，很容易秋燥，这个时候身体缺水容易形成口腔溃疡，出现上火等症状。在白露期间要尽量多喝温茶水，比如白茶，红茶，一定要温茶，不能喝太烫的茶水，这样才能保持我们身体里面机体平衡。