跨进新年没几天，一年中最冷的一段日子就来了。小寒是几月几日？答案是：每年公历1月5日至7日之间交节，具体哪一天，每年可能差上一两天。它是二十四节气中的第二十三个，也是冬季的第五个节气。这个听起来小小的名字，凭什么常常是一年里最冷的时段？往下看。

日期为什么会浮动

节气按太阳在黄道上的位置划定，小寒对应太阳到达黄经285度的时刻。公历年的长度与太阳回归年不完全一致，闰年还会多出一天，所以小寒的交节日会在1月5日到7日之间小幅摆动。相邻年份的小寒日期通常只差一天，相邻年份的小寒日期通常只差一天，想知道具体到某一年是哪天，用本站日历工具查询最省事，精确到交节时刻都有。

小寒不小：数九寒天的三九

别被名字骗了，小寒经常比大寒更冷。民间数九，从冬至起算，小寒前后正处在二九三九，冷在三九说的就是这段日子。北方此时天寒地冻，河流封冻；南方湿冷入骨。至于为什么叫小，一种说法是天越来越冷但还没到极点，故以小字暂记，留了个伏笔给大寒。

小寒的习俗：把冷天过热乎

小寒常与腊八相邻，喝一碗热腾腾的腊八粥是这个时段最温暖的仪式。南京人旧时讲究吃菜饭，用矮脚黄青菜配咸肉、板鸭丁与糯米同焖；广东人小寒早上吃糯米饭，腊肉腊肠是灵魂。天越冷，餐桌越要热气腾腾，一碗热粥下肚，从胃里一直暖到指尖，这是中国人在寒冬里的朴素智慧。

小寒养生三件事

一是保暖护住头颈脚，帽子围巾厚袜子安排上；二是早睡晚起，等太阳出来再活动，晨练别赶太早；三是进补有度，羊肉萝卜汤暖身，但燥热体质者宜平和，白菜豆腐也很好。冬天养藏，来年才有本钱。

小寒一到，年也就不远了。查好今年小寒的确切日子，把保暖和年货都提前安排上，冷天也能过得井井有条。以上养生内容仅供参考。